10 dicas para uma vida saudável ..
1- inclua castanhas na sua rotina alimentar
2- reduza a ingestão de sal e aumente o consumo de água
3- não pule café da manhã
4- pratique exercícios físicos regulamento
5- mantenha os ovos na dieta
6- uma taça de vinho pode. Exagerar no álcool não .
7- evite refrigerantes, inclusive nas versões Light e Diet
8- coma um jantar leve, mas coma
9- faça boas escolhas no supermercado
10 - não conte as calorias gatas na esteira
"Ó bendita saúde! Contigo a amena primavera
floresce com suas belezas; sem ti, ninguém é feliz. "
By : Miih Merlino ♡♥
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